Individualen pristop
Vsaka vadba je prilagojena tvojim ciljem
Individualno oblikovane vadbe in kineziološki pristop za zmanjšanje bolečin in krepitev splošnega zdravja - v zasebnem studiu.
Individualen pristop
Vsaka vadba je prilagojena tvojim ciljem
S kineziološkim pristopom
Zasebno
Samo ti in tvoji cilji
Vadbe potekajo v prijetnem, mirnem studiu z brezplačnim parkiriščem. Brez nepotrebnih motenj, v ospredju si ti.
Sem diplomirana kineziologinja z več kot desetletjem praktičnih izkušenj na področju fitnesa, gibalne diagnostike in vodenih vadb.
Kineziologija je veda, ki se celostno ukvarja s preučevanjem človeškega gibanja – z vključevanjem znanj iz anatomije, fiziologije, biomehanike, nevroznanosti in psihologije gibanja. Kot kineziologinja se strokovno osredotočam na analizo, optimizacijo in prilagoditev gibanja z namenom izboljšanja telesne zmogljivosti, preventive pred poškodbami in podpore pri rehabilitaciji ter krepitvi splošnega zdravja in počutja.
Gibanje razumem kot eno najpomembnejših orodij za dolgoročno zdravje – tako fizično kot psihično. Zame ni le način ohranjanja telesne pripravljenosti, temveč predvsem pot do večje samostojnosti, samozavesti in notranjega ravnovesja.
V svojem delu se zavzemam za individualiziran, empatičen in strokovno podprt pristop. Vsaka oseba je zgodba zase – in prav zato k vsakemu pristopim celostno: glede na njegovo telo, življenjski slog, cilje in trenutne zmožnosti. Verjamem, da so spremembe možne, ko obstajata zaupanje in jasna usmeritev, podprta z znanjem.
S ČIM TI LAHKO POMAGAM
Vsaka vadba je skrbno prilagojena tvojim ciljem, telesnim značilnostim, življenjskemu slogu in morebitnim omejitvam.
Vadbe potekajo v prijetnem, mirnem studiu, kjer si v ospredju ti - brez nepotrebnih motenj in radovednih pogledov.
Sem diplomirana kineziologinja z več kot 10 leti izkušenj, a še vedno verjamem, da je pristna človeška povezanost ključ do napredka.
Ne gre le za gibanje - gre za tvoje telo, počutje, navade in dolgoročno zdravje. Skupaj poiščeva rešitve, ki delujejo zate.
Ker je program popolnoma prilagojen tebi, so rezultati hitrejši, bolj ciljno usmerjeni in, kar je najpomembneje - trajni.
Ne glede na to, ali se vračaš po poškodbi, se prvič srečuješ z vadbo ali si izkušen/a športnik/ca, te vodim varno in premišljeno.
Cilj ni le "hiter rezultat", ampak vzpostavitev navad, ki jih boš z veseljem ohranjal/a dolgoročno.
Pri meni ni prostora za sodbe. Le podpora, spodbuda in skupno veselje ob vsakem tvojem koraku naprej.
Razumem izzive vsakdana. Termini so prilagodljivi, tudi za zgodnje jutranje ure ali večerne termine po službi.
STORITVE
Popolnoma prilagojen program, kjer se osredotočiva izključno nate - tvoje cilje, telesne značilnosti, morebitne omejitve in želje.
Trening v dvoje - za prijatelje, partnerje, sorojence ali sodelavce, ki si želijo kakovostne vadbe in dodatne motivacije.
Vadba z več energije in skupinske dinamike, a še vedno dovolj osebnega pristopa, da se vsak počuti vključenega.
Strokovno in postopno vodenje nazaj v gibanje po poškodbah, operacijah ali ob kroničnih bolečinah - na varen in učinkovit način.
PROGRAMI
Program za ženske, ki želijo pridobiti moč, stabilnost in samozavest v svojem telesu.
Ostani aktivna, povezana s svojim telesom in se dobro pripravi na porod.
Nežno in strokovno vodena pot nazaj do moči, ravnovesja in dobrega počutja.
1x tedensko, 60 min
MNENJA KLIENTK
Vsi paketi vsebujejo personaliziran program treningov, meritve telesne sestave ter osnovno prehransko svetovanje. 10% popust na vse pakete zakupljene za 3 mesece ter upokojence.
DODATNE STORITVE
Masaže in tretmaji
FMS - preoblikovanje telesa
Tesla Former Chair
Neinvaziven tretma z elektromagnetno stimulacijo, ki krepi mišice medeničnega dna. Med tretmajem udobno sediš v oblačilih, brez napora in bolečine. Pomaga pri inkontinenci, bolečinah v križu in okrevanju po porodu.
Če te zanima vadba, me kontaktiraj za kratek posvet, kjer skupaj preveriva, katera možnost je zate najprimernejša.
Lokacija
Erbežnikova ulica 2, 1000 Ljubljana
Brezplačno parkirišče
Telefon
+386 40 465 194E-naslov
[email protected]DOBRODOŠEL/A
Ne glede na to, ali se vračaš po poškodbi, se prvič srečuješ z vadbo ali si izkušen/a športnik/ca, te vodim varno in premišljeno.
Uvodni posvet brez obveznosti
Popolnoma prilagojen program
Fleksibilni termini za zaposlene
Odgovorila ti bom na vprašanja in skupaj bova poiskali rešitve, ki delujejo zate.